Как это посчитать
Процент изменения веса показывает результат относительно исходного веса, а не в одних килограммах: минус 5 кг для человека весом 60 кг и для человека весом 120 кг — это совсем разная доля. Чтобы посчитать вес в процентах, из текущего веса вычитают начальный, делят на начальный и умножают на 100. Например, было 80 кг, стало 75 кг: (75 − 80) ÷ 80 × 100 = −6,25%, то есть вес снизился на 6,25%, или на 5 кг. Если вес вырос, результат будет положительным: с 70 до 77 кг это +10%. Процент удобен, чтобы отслеживать прогресс похудения по неделям, сравнивать результат с нормой (обычно безопасным считают снижение около 0,5–1% массы тела в неделю) и оценивать набор массы. По сути это та же разница в процентах между двумя числами — здесь она применена к весу. Если же нужно узнать не изменение, а какую долю один вес составляет от другого (например, сколько процентов от общего веса приходится на определённую часть), используйте калькулятор «Сколько процентов составляет число».